こんばんは 更新が遅くなってしまいました😅 チャレンジ① 昼食は、おにぎり二つ 晩ご飯は、野菜炒め 体重は、75.7㌔(前日比+0.1) チャレンジ② 終了 また来年 チャレンジ③ 朝シャワー サプリを朝飲む。
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